WEDSTRIJDTURNEN

Meisjes en jongens met aanleg voor het turnen en met extra motivatie worden uitgenodigd om mee te doen aan het wedstrijdturnen. Dat zijn trainingen die steeds 3 uur duren. We oefenen voor deelname aan wedstrijden, dat vergt discipline en doorzettingsvermogen. Om een goed niveau te kunnen bereiken wordt aanbevolen om (minimaal) 2 keer per week te trainen. Als je net begint, kun je de eerste maanden 1 keer per week trainen. Na een warming-up volgt een mix van sportieve elementen, waaronder ballet en acrobatiek. Gewerkt wordt aan kracht, lenigheid, souplesse, lichaamshouding, evenwichtsgevoel, concentratie, lichaamsbeheersing en timing.
DOS Amsterdam doet jaarlijks aan verschillende turnwedstrijden mee. Vroeger werd dit ook wel ‘keurturnen’ genoemd. Juryleden ‘keuren’ de turnprestaties en kennen punten toe, per onderdeel.

De verplichte onderdelen voor meisjes zijn evenwichtsbalk, brug met ongelijke leggers, de vloer (vierkante mat) en sprong (paard of kast). Voor jongens zijn dat brug met gelijke leggers, de vloer (vierkante mat), paard met bogen, het rek, de ringen en sprong (paard).
Vanaf 7 jaar mag je al aan enkele wedstrijden meedoen, maar ervoor trainen kan al vanaf je 6e jaar. Klik hier voor het Lesrooster DOS sportseizoen 2011-2012